В статье описывается и обосновывается возможность использования упражнений «нижней акробатики» для развития ловкости и координационных способностей (ловкости) спортсменов-единоборцев. В исследовании представлена разработка полосы препятствий для развития ловкости и координационных способностей занимающихся. Также описаны результаты педагогического эксперимента для проверки эффективности использования «нижней акробатики» и «полосы препятствий» для развития ловкости и координационных способностей спортсменов-единоборцев.
